BLOG SPORTAFOLIO


Comunidad

Intensidad y volumen de entrenamiento

ENERO 18, 2019

Tecnología

¿Cómo vincular mi cuenta de app para registrar mis ejercicios en Sportafolio?

ENERO 08, 2019
Si estás corriendo con una app de running propia debes recordar de sincronizarla a Sportafolio para poder validar tu información registrada. Esto es muy sencillo. Vinculación desde plataforma web: 1. Primero debes entrar a la página web de Sportafolio. 2. Una vez ahí, iniciaremos... Leer más

Comunidad

¿Qué es un app de running?

ENERO 08, 2019
Las aplicaciones de running te permiten registrar tus ejercicios y medir tu progreso. Existen varias aplicaciones disponibles en el mercado y para todos los niveles de runners, tanto para principiantes como expertos. Sportafolio quiere unir a toda la comunidad de running, por lo que tenemos una... Leer más

Entrenamiento

Entrenando en verano

ENERO 08, 2019
Se entiende que el verano es la estación con más índice de calor y puedes continuar tu entrenamiento sin ninguna restricción, pero hay algunas medidas que te recomendamos seguir para que te vaya mucho mejor. Enfrentar al calor puede ser difícil, así que planifica tu salida deportiva muy... Leer más

Entrenamiento

Entrenamiento Multifactorial ¿en qué consiste?

DICIEMBRE 19, 2018
¿Sabías que el mejor entrenamiento es aquel que va dirigido a la mayor cantidad de segmentos corporales? Cuando te indican que, como parte de tu rutina de ejercicios, debes realizar ejercicios localizados por días. Por ejemplo, el lunes sólo para el bíceps braquial, el miércoles solo para... Leer más

Entrenamiento

¿Está bien decir "ejercicios cardio"?

DICIEMBRE 19, 2018
El sistema cardio-respiratorio es el encargado de llevar bien los nutrientes, transportar el oxígeno, eliminar sustancias desechables y el CO2 (dióxido de carbono) de nuestro cuerpo. Este sistema es muy importante, ya que comprende el corazón, los pulmones, las venas y las arterias. Su función... Leer más

Comunidad

¿Eres el representante de una empresa?

DICIEMBRE 19, 2018
¿Te gustaría compartir la misma experiencia, pero con tu empresa o tu equipo de trabajo? Contáctanos a hola@sportafolio.com para brindarles un servicio especializado. Beneficios para la empresa: Integración jerárquica Medición del ejercicio de todos los empleados Ranking de... Leer más