BLOG SPORTAFOLIO


Comunidad

¿Qué es Sportafolio?

DICIEMBRE 12, 2018

Nutrición

Tips de Hidratación

DICIEMBRE 10, 2018
  La deshidratación afecta el rendimiento deportivo, básicamente, porque disminuye la capacidad de obtención de energía aeróbica del músculo. Un atleta puede perder líquidos continuamente; es decir, la eliminación de fluidos y electrolitos en el entrenamiento o competencias. Por... Leer más

Entrenamiento

¿Qué esperar de tu primer maratón?

NOVIEMBRE 28, 2018
Cuando alguien se plantea realizar por primera vez, una “MARATÓN”es decir, correr 42.195,00 metros, algunos a tu alrededor te criticarán o te dirán que no podrás. Pero si te rodeas de otras personas que tienen tus mismos objetivos, vas a conseguir palabras de aliento, A lo mejor nadie... Leer más

Entrenamiento

¡Llega de la mejor manera a la Entel 10k!

NOVIEMBRE 20, 2018
Existen varios atenuantes referidos a la preparación. En primer lugar, cabe preguntarse ¿qué tipo de corredor soy? uno recreativo o profesional. Después de esto, responderse ¿Cuál es mi preparación para correr 10km? A partir de esto, la otra fase sería el planteamiento de objetivos; es... Leer más

Entrenamiento

Mi motivación para correr por 42 años

NOVIEMBRE 15, 2018
Mientras participaba en la reciente edición de la Maratón de Nueva York, pensaba en la invitación de mi amigo Victor Espinoza de Sportafolio y lo que debía escribir para poder trasmitirles que se mantengan en el tiempo con el mismo cariño y dedicación corriendo como lo hacen... Leer más

Comunidad

¿Cómo hago para ganar puntos?

NOVIEMBRE 13, 2018
A partir del 23 de Abril del 2018, introducimos en la aplicación algo nuevo para toda la comunidad de Sportafolio: el sistema de puntos. Buscamos relacionar a toda una comunidad de personas que caminan, corren y montan bicicleta, tanto para aquellos con mucha experiencia como para los que recién... Leer más

Comunidad

Mi cuenta de Runtastic es creado con Facebook o Google+

NOVIEMBRE 12, 2018
Este artículo está dirigido para aquellas personas que utilizan la aplicación Runtastic para registrar sus ejercicios. Dentro de su aplicación para celular, tienen la opción para iniciar sesión con una cuenta de Facebook o Google+. Si este es tu caso, vas a necesitar una contraseña para... Leer más