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Entrenamiento

¿Por qué ganarle al reloj?

SEPTIEMBRE 28, 2018

Entrenamiento

¿Ya sabes del #EntelChallenge Gánale al reloj?

SEPTIEMBRE 14, 2018
Y estamos a solo 9 días de nuestro 4to reto del año, el Entel Challenge: Gánale al reloj. Y con esta nota te queremos contar todos los detalles del reto y algunos datos que quizás no sabías y que te pueden interesar a participar o también a pasarle la voz a todos tus amigos para que sean... Leer más

Entrenamiento

Como recuperar mi cuerpo luego de una competencia.

SEPTIEMBRE 07, 2018
Una competencia es gran desafío para un deportista, donde se emplea la resistencia y la velocidad y entonces es importante tener un buen estado físico y capacidad mental, para soportar este gran esfuerzo. Es normal que se sientan los efectos de una carrera dura y por ello es recomendable comenzar... Leer más

Comunidad

¿Por qué corro?

AGOSTO 31, 2018
Muchas veces me han preguntado: ¿Por qué corro? ¿Qué me motiva a levantarme casi todos los días a las 5am y salir a cumplir mi plan de entrenamiento? ¿Gano algo con esto? Incluso alguna vez me han preguntado, ¿Por qué sigues entrenando tanto si ya estás bien flaco?  Creo que todos los... Leer más

Entrenamiento

¿Cómo prepararme emocionalmente para la MML?

AGOSTO 25, 2018
Si estás empezando a leer esta nota es probable de que ya estés inscrito para esta competencia o tengas en mente realizarlo en algún momento. Y es que la Media Maratón de Lima es una competencia con historia, creada en 1909 es considerada uno de los eventos más antiguos de esta parte del... Leer más

Comunidad

¿Cómo nació Mápoli 42k?

AGOSTO 16, 2018
La ciudad de Lima, cuenta actualmente con un número incierto de aficionados al trote o Running, la mayoría de ellos lo practica como un hábito de vida saludable y podría estimarse su número entre 60 y 80 mil. La mayor parte lo hace por su cuenta y otros se agrupan para correr dirigidos por un... Leer más

Entrenamiento

¿Cómo vamos con el uso de la bicicleta los peruanos?

JULIO 26, 2018
La tendencia del ciclismo en Lima está creciendo desde hace unos años. Cada vez son más bicicletas las que se ven en las calles limeñas movilizando a miles de peruanos. De hecho, según una estimación del Observatorio Lima en 2015 solo 0.9% usaba bicicleta para movilizarse y, actualmente, la... Leer más