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Correr en invierno

JULIO 03, 2019


wiinter

Queremos recordarte sobre la hidratación; si bien es cierto que en estos meses no existe calor, la sudoración corporal sigue y la pérdida de agua y minerales también. Debes de recordar hidratarte de forma habitual, antes, durante y después de la actividad, ya que sigues sudando por cada sesión de entrenamiento. No te confíes del clima y mantén una adecuada ingesta de agua y/o bebidas rehidratantes.

En Sportafolio queremos animarte a que sigas entrenando y cumpliendo tus metas deportivas, pero sabemos que las condiciones climáticas lo dificultan por el fuerte invierno, donde la llovizna, neblina y el frío apremia. Pero recuerda que la verdadera motivación está en superar todos los obstáculos que se interponen incluso el clima.

Nos vemos en las pistas.

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