Publicación

BLOG / COMUNIDAD

Mi mayo deportivo

MAYO 16, 2019


workout

A lo mejor, no te has detenido a pensar sobre la importancia de la planificación deportiva para este largo invierno. Son muchos los corredores amateurs o incluso principiantes que compiten seguidamente. Correr está muy bien y competir es mucho mejor, pero debe ir acompañada de una programación.

Para entender una planificación por competencia es necesario tomar como punto guía a los corredores profesionales. Estos entrenan muy fuerte preparándose para competencias puntuales. Consulta con tu entrenador cómo armar tu propio plan y trata de respetarlo tomando en cuenta el tiempo de recuperación. Esto te permitirá priorizar tus objetivos, evitar lesiones y correr al máximo cuando debas hacerlo.

¡Qué esperas planifica los siguientes meses con Sportafolio!

¡Nos vemos en las pistas!

Víctor Espinoza.
Entrenador Sportafolio.

LO MÁS LEIDO

¡Vuelve a tu primera motivación!

JUNE 26, 2019
Es común que en algún momento de tu camino deportivo en Tempo sientas desmotivación, desánimo y las ganas de dejar... Leer más
ATRAS