Publicación

BLOG / TIPS DEPORTIVOS_RRHH

Sal de tu oficina al aire libre

ABRIL 15, 2019


summer1

En este verano no te quedes mucho tiempo en la oficina, aprovecha ese “calorcito” que aún está y anda a la playa los fines de semana. LLeva algo ligero: bebidas, un sándwich, fruta o yogurt siempre protegiéndote del sol. Este tiempo se ha pasado rápido, pues son solo 3 meses, así que sal de la oficina y actívate. Si prefieres quedarte en la ciudad puedes salir a caminar, mirar el paisaje o llegar hasta el parque más cercano y disfrutar del césped. Si puedes haz algunas vueltas alrededor para hacer circular la sangre y renovar las energías, pero no te quedes sentado tras el escritorio.

LO MÁS LEIDO

La importancia de las meriendas

JULY 19, 2019
¿Cuánto se debe comer al día?  Diariamente, las personas que realizan actividades físicas... Leer más
ATRAS