Sal de tu oficina al aire libre

En este verano no te quedes mucho tiempo en la oficina, aprovecha ese “calorcito” que aún está y anda a la playa los fines de semana. LLeva algo ligero: bebidas, un sándwich, fruta o yogurt siempre protegiéndote del sol. Este tiempo se ha pasado rápido, pues son solo 3 meses, así que sal de la oficina y actívate. Si prefieres quedarte en la ciudad puedes salir a caminar, mirar el paisaje o llegar hasta el parque más cercano y disfrutar del césped. Si puedes haz algunas vueltas alrededor para hacer circular la sangre y renovar las energías, pero no te quedes sentado tras el escritorio.