¡Sepa identificar sus comidas!

Los octógonos de advertencia en los empaques de la comida han empezado a circular abiertamente para una mayor protección al usuario.  Por eso, en Sportafolio, explicamos qué significan las 4 advertencias y los riesgos que pueden ocasionar en tu organismo si no reduces su consumo.

Alto en sodio
Hipertensión  arterial crónica. A largo plazo ocasiona fallas cardíacas y renales.

Alto en azúcar
Produce enfermedades como hígado graso, resistencia la insulina y diabetes.

Alto en grasas saturadas 
Aumento de la grasa acumulada en el cuerpo, que ocasionarían un nivel alto de colesterol e infartos al corazón y al cerebro.

Contiene grasas trans
Pueden aumentar el colesterol no saludable y el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.